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Hanteltraining – Athletiktraining – Personal Training – Trainingsseminare
Kniebeugen – Kreuzheben – Videoanalysen – Übungsbeschreibungen
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 Betreff des Beitrags: Über den Autor: Wer ist WKM?
BeitragVerfasst: 14. Januar 2017, 11:40 
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Über den Autor: Wer ist WKM?

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Über den Autor: Wer ist WKM?

Sport ist mein Leben. Leichtathletik, Fußball, Hockey, Rollhockey, Badminton, Triathlon, American Football –
schon immer war ich in mehreren Sportarten zeitgleich aktiv. Und in Ermangelung guter Trainer und Trainings-
möglichkeiten in unserer Kleinstadt beschäftigte ich mich schon von Anfang an intensiv mit der verfügbaren
Fachliteratur für diese Sportarten.

Nach Verletzungen als Jugendlicher beim Fußball (2 Knie-OPs) und einige Jahre später durch einen Unfall (mit
Verletzungen im Bereich des unteren Rückens) drehten sich die gesamten Trainingsbestrebungen in Theorie
und Praxis lange Zeit nur um Sport-Rehabilitation. Ein Überarbeiten aller Trainingsmethoden und insbesondere
der Übungsausführungen beim Hanteltraining waren die logische Folge. Dazu gehörte die insbesondere die
Verfeinerungen genau gesteuerter Bewegungsabläufe, als auch die Entwicklung eines neuen Trainingssystems:
"Immer nur so viele WH am Stück absolvieren wie es in technisch bester Übungsausführung möglich ist."
Diese Vorgehensweise findet sich heutzutage u. a. auch im Clustertraining wieder.
In dieser Zeit entstand der in Sportforen als „WKM-Plan“ bekannt gewordene Text über Trainingsgrundlagen
im Hanteltraining.

Heute - ein Vierteljahrhundert später - trainiere ich nach wie vor leistungsorientiert und erfreue mich bester
Gesundheit.

Seit vielen Jahren widme ich mich in selbst veranstalteten Seminaren und Workshops der Vermittlung von
Grundlagen im Athletik- und Hanteltraining (hier insbesondere Techniktraining Kniebeugen und Kreuzheben),
unterstützenden neuronalen Aktivierungen und Mobilitätstraining.

Zuletzt besuchte / geplante Weiterbildungen in den Jahren 2016 und 2017:

- Mobility Basic - Release Fitness
- Mobility Advanced - Release Fitness
- Mobility Drill Day - Release Fitness
- Mobility Master - Release Fitness
- Shoulder Secrets - Release Fitness
- Pain Free Training - Release Fitness
- Neuro Athletic Coach I - Release Fitness
- Neuro Athletic Coach II - Release Fitness
- Neuro Athletic Coach III - Release Fitness

Bei Interesse an Sportseminaren besuche die Seite viewtopic.php?f=101&t=1650

Kontaktaufnahme über: WKM@WKM-Training.de

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. Life is not about how hard you can hit - live is about how hard you can get hit and move on.
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